手部與指甲健康的保養方法
主題作者：Chine
指甲的生長速度因人而異，一般來說，一天大約長0.1-0.15公釐左右，而且夏天長的速度比冬天還快，手指甲又比腳指甲長得更快。此外，健康和營養狀況也會影響生長的速度，所以喔！指甲油要上的均勻、漂亮，指甲的保養可是第一要務。
• 妳可由以下幾方面來觀察指甲的健康狀況：
1.指甲的強韌度：以其他的指腹輕輕按壓指甲尖，若略為彎曲表示硬度適中，若能輕易彎曲表示指甲不太健康。
2.指甲板是否出現溝痕：由側面觀察指甲面是否出現溝痕，如果有表示健康狀況不佳或是老化，只要多注重保養指甲基質、滋養它，情況就會慢慢改善。
3.指甲色澤：指甲通常呈淡粉紅色，但有時會因為太常擦指甲油或是過度使用去光水都會使指甲變黃、乾燥。
4.指甲周圍皮膚：妳是否常覺得指甲周圍的死皮剪不完？指甲邊緣的皮膚乾燥、粗粗的，妳就需要常保養手腳的肌膚，常按摩自己的指頭。
妳應該一星期1-2次好好地保養手部和指甲，如此才能擁有健康指甲及柔嫩雙手。
• DIY方法如下：
1.指甲油的痕跡若要徹底清除乾淨，最好是用溫和去光水沾濕棉球，再貼在指甲上停留一會兒，指甲油便很容易卸乾淨。之後雙手泡在溫熱的肥皂水裡面，且至少泡5分鐘，這樣可以軟化外皮並將去光水沖洗乾淨。
2.用紙磋來修磨指甲形狀盡量不要用剪刀剪。
3.在指甲底部塗抹外皮柔軟油或霜，並將之按摩到外皮裡，再泡入溫水中2-3分鐘，用推棒輕輕地推指甲外皮，絕對別用剪的！
4.將雙手腳用溫水沖洗乾淨。
5.用白泡棉輕輕拋拭指甲表面。
6.再用藍泡棉依序拋光指甲面。
7.將雙手腳用溫水沖洗乾淨。
8.用滋養霜或嬰兒油按摩整個手部、腳部、指頭，然後帶上棉手套或穿上襪子，至少30分鐘，或者，最好是過夜。
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