保養得宜　冬季皮膚一樣水噹噹
主題作者：Chine

冬季較常見容易惡化的皮膚病有三種：分別是乾癬、缺脂性皮膚炎和異位性皮膚炎。乾癬的發生是因為陽光減少或氣候乾燥的原因；而異位性皮膚炎或缺脂性皮膚炎則是因皮膚的保濕力下降產生惡化。其中缺脂性皮膚炎在女性和老年人身上較為明顯，且好發部位在小腿、前臂，發疹時非常明顯，嚴重者皮膚甚至會裂成磚塊狀。醫師建議，此類病患不要為了得到短期的症狀緩解而浸泡熱水或是擦液狀嬰兒油，那和飲鴆止渴沒什麼兩樣。因為水溫過高會破壞皮膚的角質層，而受損的角質層無法吸收嬰兒油，使之殘留在表面，反而讓病情更加惡化，所以最好的方式應該是在溫水沐浴後3至5分鐘擦上凡士林，並適時補充水份。

另外要注意的是，若處在冷、暖氣房時，為避免空氣過於乾燥，可在桌上放置一杯水，使濕度維持恆定，降低對皮膚的傷害。至於異位性皮膚炎則較常發生在成人及學齡前兒童的身上，尤其以兒童較為棘手，因為小孩子對癢的耐受力較低，常會因搔抓而加重病情，而且發病部位常在四肢的屈側，例如：手彎處和膝蓋窩，病情嚴重者還可能會導致慢性結膜炎或是過敏性鼻炎。治療這種「夏天怕汗水，冬天怕乾燥」的疾病，除了塗抹乳霜和凡士林外，也可請醫師開立含有ceremide（分子釘）或hyaluronic acid（玻尿酸）等含有保濕成份的藥膏。

另一方面，除了上述三種皮膚病外，另一種「脂漏性皮膚炎」在季節交替時，也同時困擾了許多人。患者通常會在眉毛、鼻兩側、耳朵、頭皮等部位出現紅色小斑塊，上頭還會有較油的皮膚鱗屑出現。這些人如果在工作壓力大時，症狀會更明顯，而且無法根治，所以在飲食上仍建議以清淡為原則，少吃辣或刺激性食物，必要時可擦外用類固醇或抗蟲的藥。