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 • 到底該怎麼辦？
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如果我們因為擔心視力的變化而追求花青素的攝取，其實還可以選擇草莓、菠菜或者看色辨味，找一些切開來會流出藍藍紫紫的汁液的食物；如果我們擔心老化而追求抗自由基的食品，我們也還可以選擇一些綠茶、烏龍茶、新鮮蔬果甚至於在藥房或藥妝店很容易買到的維它命C或維它命E的補充劑。如果你希望給你的腦神經補一補，最經濟實惠的應該算是雞蛋囉！但是，不管你做任何任何一種選擇來增進自己的健康，適當的使用時機、恰到好處的量及理想的使用型態都是您應該考慮的因素。

編輯訊息 編輯 發表時間 2002/10/23 15:59:31 會員IP IP: 已設為保密
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