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毛正倫說,剛採收一∼二天的新鮮柳松菇吃起來有脆感,三∼四天吃起來味道最佳,其中的麩胺酸、天門胺基酸經過分解,會讓其風味更好。 有關柳松菇的烹調方式很簡單,用水沖一下後擦乾,加點胡椒鹽,微波一下,便是最美味的吃法;喜歡重口味者,則可以將蒜頭爆香後,再加入柳松菇輕炒一下即可;此外,柳松菇亦可當作天然調味料熬湯,不用放味精,湯頭自然就鮮美可口。莊文豐則建議,可用大火快炒、煮湯,在吃火鍋時放一些提味;或者是加點黑胡椒,用鋁箔紙包起火烤。 不過,台北醫學大學附設醫院營養室主任楊淑惠也特別提醒,菇類食品中普林質偏高,患有痛風之慢性病患應特別留意,但對一般民眾來說,柳松菇倒是營養價值高,可當平日食用蔬菜的一種來選用。 |
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